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¿Zona de confort? Aquí tienes 40 formas de salir de ella

Por Diego Ortiz | Publicado en Desarrollo Personal | 7 de Julio, 2017

zona-de-confortSalir de tu zona de confort significa hacer algo con lo que no te sientes cómodo, con el único propósito de abandonar tu rutina y vencer tus miedos.

Las personas exitosas entienden la importancia de presionarse, de salirse de sus límites y probar nuevas experiencias; es imposible que obtengas resultados diferentes sin que actúes diferente, y hacer siempre lo mismo, cada día de tu vida, quizás no vaya a ayudarte de mucho. Además, salir de tus esquemas y rutina puede resultar divertido.

Pero, ¿cómo hacerlo? ¿Cómo salir de ese círculo que da vueltas y vueltas? Aquí tienes 40 formas de lograrlo; algunas bastantes simples, unas que requieren esfuerzo y coraje, y otras que pueden parecerte inútiles, pero con seguridad, que luego de intentarlas todas, te harán sentir mucho mejor.

El objetivo de esta lista es que tengas el coraje para pensar fuera del contexto, que rompas hábitos y abandones creencias que te han llevado donde te encuentras hoy… atado a un cronograma mental que permite pocos cambios. Recuerda:

Todo el progreso se lleva a cabo fuera de la zona de confort. –Michael John Bobak

1. Toma una ducha fría.

2. Habla con 5 personas distintas en la calle.

3. Despierta antes que suene tu alarma, sal a caminar o toma tu bicicleta.

4. Si siempre pides un trago en el bar, pide un jugo de naranja o té frío.

5. Sal de algo que ya no utilizas, una vez al día por 30 días.

6. Prueba una ruta diferente para ir a tu trabajo.

7. Cocina algo que nunca antes hayas probado.

8. Apaga tu celular y computador durante 2 días.

9. Dile que sí a la siguiente invitación que recibas, o invita a salir a alguien que no hayas visto hace algún tiempo.

10. Aprende algo que no te gusta, o que pienses que sea inútil, como matemáticas o algunas palabras en otro idioma.

11. Sal a la calle vistiendo algo raro, o que al menos que llame la atención del resto.

12. Llama a alguien con quien no hablas hace tiempo, sorpréndelo.

13. Busca un nuevo puesto en tu trabajo, cambia de silla.

14. La próxima vez que compres algo, busca pagar menos obteniendo un descuento o promoción. En muchos países esto es normal, así que puede no ser difícil para ti.

15. Pregúntale a un extraño en la calle qué día es, y cuando te conteste, dile que lo que realmente deseas saber es el año en el que están. Nota: Esto es completamente raro y extraño, pero una eficaz forma de vencer tus miedos.

16. Ve a tu trabajo en bicicleta.

17. Haz una lista de las 5 áreas de tu vida en las que más gastas dinero y que no son importantes. Nota: el gimnasio sí es importante.

18. Sal de tu casa 5 minutos antes de la hora a la que sueles levantarte. Asegúrate de hacer lo que quieras, con la condición de quedarte 20 minutos en la calle.

19. Instala una cámara y grábate durante tu jornada laboral; mírala después y analízate como si no fueras tú, juzga como esta persona pasa sus días y sugiérete algunos cambios y recomendaciones.

20. Visita un restaurante o bar nuevo que no conozcas, en vez de regresar al mismo de siempre.

21. Si pasas todo el día en tu casa, empaca tu almuerzo y pasa la tarde en algún parque.

22. Ayúdale a una persona de la calle de cualquier forma, dona algo que ya no utilices a alguna fundación.

23. Deséale un buen día a tres extraños que te encuentres caminando.

24. Toma aire profundo e intenta conquistar uno de tus más grandes miedos (altura, volar, serpientes o cualquier animal)

25. Si trabajas desde tu casa, intenta trabajando afuera o en algún café.

26. Deja la casa de tus padres y vive por tu cuenta durante un mes.

27. Muévete a una nueva ciudad o país, aprende un nuevo idioma.

28. Vence el miedo a hablar en público dando una charla o conferencia apenas tengas oportunidad

29. La próxima vez que asistas a un evento y el director pida un voluntario, ofrécete.

30. Abandona un vicio durante una semana (café, cigarrillo, cerveza, el juego)

31. Si estás soltero, busca con quien hablar y dile por qué te gusta.

32. Si tienes una habitación disponible, ofrécela y gana algo de dinero.

33. Si te vas de vacaciones, quédate en un hostal y comparte habitación.

34. Visita algún lugar público y busca personas que compartan gustos contigo, siéntate con ellos y disfruta su compañía.

35. Si estás en proceso de aprender un nuevo idioma, habla únicamente en este por una semana.

36. Sal a correr.

37. Duerme desnudo así te parezca muy difícil.

38. Deja de enviar mensajes durante una semana, y así parezca difícil, deja de utilizar tu celular mientras conduces.

39. Busca un trabajo de medio tiempo que te resulte extraño y aplica para él.

40. Intenta leer un libro mientras vas en bus o metro, deja la música de lado por algún tiempo.

Fuente: emprendiendohistorias

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