Ser libre y ser rico es posible y está, como nunca, al alcance de nuestra mano.
Bienvenido al éxito y al futuro. Ambos comienzan hoy.
- Robert T. Kiyosaki "Lo mejor de padre rico"

Kim KiyosakiPor Kim Kiyosaki

¿Estás recibiendo malos consejos?

La semana pasada hablé sobre deshacerte de la negatividad, escribir tus sueños y tomar acción. Bueno, parte importante para hacer tus sueños realidad es recibir buenos consejos. Si sigues malos consejos, puedes perder mucho dinero – por no hablar de tu valioso tiempo. Con esto en mente, la pregunta es…

¿Cómo distinguir un buen consejo de uno malo? … Seguir leyendo »

pensar grandeComo dice el anuncio de la primitiva, no tenemos sueños baratos, “ni pequeños incluyo yo”.

Y quién puede afirmar si esto está bien o está mal, ¿verdad? A veces por autoexigencia, otras porque nos ponemos a prueba a través de retos, y otras simplemente por evolución natura.

El caso es que cuando hemos alcanzado una cima, surge el gusanillo y ahí vamos a por más…

Hasta aquí, como coach, no encuentro ninguna dificultad. El problema surge cuando ese viaje entre la situación actual y el sueño u objetivo se vuelve “poco ecológica” para la persona. Tener sueños grandes no debería suponer un problema en la medida en que sepas medir con objetividad la distancia entre donde estás y dónde quieres llegar, de qué recursos y habilidades dispones para lograrlo, y qué medios y apoyos serán necesarios.

La etapa de soñar suele estar impregnada de mucha ilusión y motivación, Pero a la hora de empezar cuando nos ponemos en marcha, el contacto con la realidad es “menos guay”, la realidad rompe el globo de la fantasía.

Ahí empieza el verdadero camino, y es importante plantearse acciones pequeñas, para llegar a un sueño tan grande.

Es en ese momento donde muchas personas y organizaciones fracasan, pierden el foco a la hora de abordar tareas pequeñas, las postergan, se distraen, y se suelen interesar por otras actividades “más estimulantes”. Esto es una locura!!!

Un alto porcentaje de los bajos resultados anuales de una empresa tienen más que ver con la postergación de tareas pequeñas, que retrasan a gran parte de los departamentos.

He llegado a ver pagarés de sumas importantísimas olvidados en un cajón sin ser cobrados simplemente porque “se nos olvidó”. A conocer equipos que han estado dos días sin continuar con su trabajo, porque faltaba un informe desde su superior.

¿Imaginas la pérdida de recursos que estás generando en esa acción?

Planifica y distribuye los recursos de forma estratégica, pero luego… genera una actitud de constancia y enfoque en los pequeños pasos que te llevarán a ellos.

Realiza un seguimiento de las etapas en tus tareas y las de tu equipo, es muy fácil en esas etapas más aburridas perder la concentración.

Verifica si cada etapa se va cumpliendo en el tiempo que habías previsto.

Si tienes equipo, comunica y festeja cada avance de estas etapas. Nada motiva más que medir avances en periodos de tareas rutinarias.

camino feliz¿Qué te hace feliz?

El tercer informe anual del World Happiness Report mostró que los suizos, islandeses, daneses y noruegos puede que lo hayan descubierto; ellos sacaron las puntuaciones más alta en una «escala de felicidad» de entre todos los países de la Tierra.

Tener una red nacional de apoyo social y ser capaz de confiar en el gobierno y tus conciudadanos lograron esos resultados, dijeron los editores del informe, pero muchas medidas de felicidad son enteramente personales, incluyendo la generosidad, la compasión, y la salud física y mental.

Eso significa que hay un montón de cosas que las personas individuales pueden hacer para ser más felices, y que el adagio es verdad: El dinero no tiene nada que ver con ello; al menos no en la forma que esperas.

Enfócate en las motivaciones intrínsecas.

Las personas que tienen metas intrínsecas (tales como ser más hábiles o compasivas) tienden a ser más felices que las que tienen metas extrínsecas (ganar más dinero o comprar un coche más bonito, por ejemplo), dice Jim Hjort, un psicoterapeuta quien fundó Right Life Project para transmitir estas creencias. Sin embargo, las metas pueden unirse para lograr un ganar-ganar, como tratar de tener más habilidad en algo que también te ayude en tu vida profesional.

Come cuando tengas hambre.

Hay muchos vínculos entre la comida y la felicidad. A veces las comidas son el foco; el chocolate, por ejemplo, se sabe que tiene muchas cualidades para inducir felicidad. A veces es la experiencia; casi todos tuvimos un momento de nostálgica felicidad cuando olemos o degustamos una comida que era nuestra favorita en la infancia. Privarse de las comidas también hace que algunas personas se pongan en modo «hambre», el cual sin dudas no es un lugar feliz.

Sólo di NO.

Comprometerte con demasiadas cosas a la vez puede resultar en estrés, la antítesis de la felicidad para la mayoría de las personas. Jill Liberman, terapeuta del comportamiento y autor de «Choose Happy», dice que algunas personas dicen continuamente que sí porque buscan la aceptación y aprobación. Pero al hacerlo, valoran la aceptación o aprobación de los demás por sobre su propio auto-respeto, y es el auto-respeto lo que en realidad puede conducirte a la felicidad en el largo plazo. Di NO y toma un tiempo para ti.

Gasta dinero en los demás.

El dinero realmente puede comprar la felicidad, pero no cuando sólo lo gastas en ti mismo. Un estudio de la Universidad de British Columbia y Harvard Business School encontró que a los participantes a los que se les dio dinero y dijeron que lo gastaron en otros, eran más felices que los que dijeron que se lo quedaron. El estudio también encontró que gastar más en los demás, es un pronosticador de felicidad.

Comienza un diario de gratitud.

Los diarios de gratitud demostraron que aumentan la felicidad y establecen mejores patrones de sueño. Todo lo que se necesita es un pequeño diario y un lápiz. La Universidad de California en el Greater Good Science Center de Berkeley ofrece algunos consejos para tener en cuenta, incluyendo: Enfócate en personas y no en cosas; observa cómo cambiaría la vida si algunas personas o cosas desaparecieran; y escribe sólo un par de veces a la semana para preservar el significado de la práctica.

Compra experiencias baratas.

El consejo de comprar experiencias en lugar de cosas a menudo se promociona como la clave de la felicidad, pero ¿en qué  experiencias vale la pena gastar tu dinero? Un estudio publicado en la revista Journal of Consumer Research, «Happiness from Ordinary and Extraordinary Experiences«, encontró que los jóvenes tienden a obtener mayor felicidad de las experiencias extraordinarias, pero las personas mayores obtienen mayor felicidad de las experiencias ordinarias.

Aprecia totalmente esas experiencias.

Ya sean ordinarias o extraordinarias, tómate tu tiempo y energía para apreciar plenamente esas experiencias positivas. Ser intencionalmente consciente de lo que está sucediendo puede hacer que la experiencia sea más intensa y emocionalmente estimulante.

Practica la meditación consciente.

Practicar meditación concientemente puede ayudar a las personas a lidiar con la ansiedad, la depresión, el dolor crónico, los trastornos de alimentación y el abuso de sustancias. Basado en enseñanzas budistas, la práctica de meditación puede comenzar con un simple ejercicio de 5 o 10 minutos que consiste en enfocarte en tu respiración y dejar que los pensamientos floten sin prejuicios.

Finge que eres feliz hasta que realmente lo seas.

Gretchen Rubin, autora del best-seller «El Proyecto Felicidad», dice actuar como si estuvieras alegre realmente te hará más feliz. Ella también hace la práctica de ventilar toda su ira antes de irse a la cama o de probar nuevas experiencias, incluso cuando eso significa que tiene que «disfrutar de la diversión de fracasar.»

Duerme al menos siete horas.

La falta de sueño es una epidemia de salud pública, según el Centro de Control y Prevención de Enfermedades. La falta de sueño puede producir accidentes laborales, accidentes fatales, y depresión. La dosis recomendada es de entre siete y ocho horas para los adultos y al menos 10 horas para los niños en edad escolar.

Pon tus problemas en perspectiva.

Elea Faucheron, fundadora del grupo Move Think Smile, dice que participar de una actividad que fuerce tu mente a enfocarse en el presente es una manera de dejar atrás los problemas del día. La actividad puede ser barata y divertida, como crear arte a partir de materiales que encuentras en tu casa u organizar una cena para tus amigos o familiares.

Ejercita 20 minutos al día.

Ejercitar regularmente puede aumentar tu productividad, mejorar tu memoria y ayudarte a tratar la depresión. Estudios citados en Fast Company demostraron que los estados de ánimo elevados pueden verse limitados a los días en que se hace ejercicio físico, pero 20 minutos de entrenamiento es todo lo que necesitas para ver los beneficios.

EscuelasPor Bettina Langerfeldt

Si usted es de los padres que creen que hay algo que aún no le han dicho sobre la educación de sus hijos, éste artículo es para usted. Una buena educación no es simplemente largarlos con el rebaño, confiando que aprenderán todo lo que necesitarán saber. Descubra cuáles son las 3 áreas claves de la educación de sus hijos en las cuales el padre sabio invierte tiempo y esfuerzo.

«¡Lo que tienes en tu cabeza jamás te lo podrán robar!»

Todavía recuerdo éstas palabras sabias pronunciadas por mi padre cuando yo era una niña. Como todo padre, él hizo grandes esfuerzos para entregarnos la mejor educación posible.

Todos los padres lo hacen. A la hora de mandar a sus retoños a la escuela, buscan la mejor alternativa a su alcance y se preparan para hacer el sacrificio de mandar a sus hijos a un establecimiento educacional durante los próximos 12 años de su vida.

Todo esto está bien y es recomendable. La educación es la llave hacia cualquier logro en la vida adulta de un ser humano y es el fundamento del progreso de una sociedad.

Sin embargo, es importante que todo padre reconozca que hay áreas en la educación de sus hijos que no van a ser fomentadas en el sistema de educación tradicional. … Seguir leyendo »

Kim KiyosakiEl padre rico de Robert dijo: «Los negocios y las inversiones son deportes de equipo.»

Muchas personas ven su viaje financiero como un esfuerzo individual. Tal vez abordan sus metas financieras con su cónyuge, pero la mayoría de las veces, no se animan a buscar ayuda.

Ese es un gran error. Cuando intentas hacerlo solo/a, tu viaje será una batalla constante cuesta arriba.

Es por eso que, en cada esfuerzo financiero que asumas, ya sea para salir de deudas, para iniciar un negocio, para invertir en una nueva clase de activo o para ahorrar para tu jubilación, necesitas un equipo sólido en el cual confiar para ayudarte a lograr tus metas.

Ensambla tu equipo

Tu equipo debe incluir expertos en muchas áreas diferentes que puedan aconsejarte sobre cómo alcanzar tus metas financieras.

Algunos jugadores claves para tu equipo incluyen un abogado, un CPA para ayudarte con la contabilidad y los impuestos, un agente objetivo y bien examinado, varios expertos en tu inversión y áreas de negocio elegidas, mentores y coaches.

Además, necesitas un sólido sistema de apoyo formado por amigos, familiares, incluso coaches de vida, que puedan ayudarte a mantenerte en la tierra y sano.

Una cosa importante a tener en cuenta al seleccionar a los miembros de tu equipo es asegurarte de que tienen tus mejores intereses en mente. En otras palabras, asegúrate de que estén jugando para ti y tu equipo, y no para alguien más. A menudo, los planificadores financieros o asesores están jugando para el equipo de la mega-corporación o banco para los que trabajan. Ellos no se preocupan por tus metas, se preocupan por hacer ganancias para sí mismos y para sus jefes.

Al construir un equipo de asesores en cuyas opiniones puedas confiar y que demuestren que se preocupan por tu éxito, puedes crear un plan de juego ganador que funcione para ti.

Analiza a los miembros de tu equipo

Hay tantas opciones para asesores y coaches por ahí. Todo el mundo quiere ofrecerte sus consejos, o decirte qué hacer con tu dinero. Entonces, ¿cómo elegir al los buenos asesores financieros de los malos? ¿Cómo elegir a los mejores miembros para tu equipo?

Comienza por hacerte algunas preguntas.

1. ¿La persona que te ofrece el consejo está teniendo éxito en lo que quiero hacer?

2. ¿El asesor practica el consejo que predica?

3. ¿El consejo está limpio de lazos, sesgos, y avales comerciales pagados?

4. ¿Es realmente un consejo financiero o un argumento de ventas?

5. ¿Están interesados en crear una relación a largo plazo, o lo ven como una transacción de única vez?

6. Finalmente, ¿Confías en esta persona? Según tu instinto, ¿Sientes que son éticos, morales y directos? ¿Confías en que dirán las cosas como son?

Sé el mariscal de campo

El mariscal de campo es el miembro más importante del equipo. Ellos evalúan la situación en el campo, buscan sus opciones y toman la decisión final sobre cómo actuar. El mariscal de campo debe ser capaz de confiar en sus compañeros de equipo para que estén en el lugar correcto, y para llevar a cabo la obra que inicia.

Sé el mariscal de campo de tu equipo financiero. Toma el control de cada decisión financiera, y no dejes que nadie te aleje de tus metas. Si has ensamblado un equipo fuerte alrededor tuyo, te apoyarán en cada paso del camino. Ofrecerán sus consejos, y te ayudarán a evaluar el campo de juego y a considerar todas tus opciones. Pero al final del día, tú eres el que hace los disparos.

Es tu dinero, y tu riesgo, así que asegúrate de tener el control de cada decisión que tomes.

aprenderCuando tiene 20 años, ¿es tiempo de posponer las preocupaciones, tomarse una margarita y disfrutar de la vida? ¿O son las «duras» lecciones de vida algo que debe experimentar antes de cumplir los 30 para ser exitoso?

BBC Capital consultó la plataforma digital de preguntas y respuestas Quora para averiguar cuáles son las lecciones de vida más difíciles que debemos aprender cuando somos jóvenes.

Estas fueron algunas de las respuestas.

1. Internet de los falsos amigos

El usuario de Quora Max Lukominskyi, director de mercadeo de la empresa Sliceplanner, dice que es fundamental aprender que «los amigos que hacemos a través de internet son falsos».

«Por desgracia es así», escribe Lukominskyi. «La mayoría de ellos no se preocupan por usted y no estarán ahí cuando los necesite». Según Lukominskyi pasar por esa experiencia y sentir esas emociones acabará siendo su «mejor inversión».

2. Conozca sus puntos débiles

Charita Johnson, otra de las usuarias de Quora dice que es importante que conozca sus propias debilidades.

Y es mejor que lo haga cuando es joven porque aprenderá que el mundo «se dará prisa en tratar de aprovecharse».

3. Renuncie a los atajos

«No existen atajos mágicos para convertirse en una persona exitosa de la noche a la mañana», dice Yuri Kruman, quien trabaja como orientador profesional. «Tienes que moverse constantemente y promocionarse frente a otras personas, contar una buena historia y saber siempre cómo lograr que cualquier audiencia lo escuche».

Otra lección importante es que aprender a dominar una habilidad o un trabajo lleva más tiempo del que parece. Familiarizarse con él no es suficiente, «especialmente cuando está rodeado de gente brillante y motivada que ha estado haciendo lo que usted quiere hacer durante años», explica Kruman. Hable correctamente si quiere llegar lejos. Eso también significa aprender a ir al grano.

«Si hay algo que la gente ocupada no soporta es a quienes se andan por las ramas», escribe Kruman.»Exponga su punto de vista y pase página».

4. Ponga a prueba sus límites

Superar sus límites es esencial cuando tiene veintitantos. Le ayuda a aprender a controlar sus impulsos, escribe Stefan Papp. «Si aprende esta lección cuando es joven, cuando sea mayor el riesgo de que crea que perdió algo será menor»

«Conozco a muchas personas de más de 40 que creen que se perdieron algo cuando eran más jóvenes y ahora tratan de revivir su juventud», explica Papp. Nick Johnson, quien está haciendo un doctorado en neurociencia, dice que el verdadero reto de los veinte es aprender a manejar las contradicciones de todos los consejos que te dan.

Por ejemplo, «nadie le ayudará» se contradice con «sus verdaderos amigos están ahí cuando los necesitas».

Johnson dice que hay algo bueno en todos los consejos «si se los da en el momento preciso alguien que sepa más que usted». La lección más difícil: aprender qué consejo seguir en cada momento.

Robert KiyosakiPadre rico a menudo hablaba sobre los inversores sofisticados.

«Un inversionista sofisticado es un inversor que entiende cada uno de los diez controles de los inversores», decía. Él consideraba que estos diez controles fueron la clave para hacer grandes sumas de dinero en los mercados.

La semana pasada compartí los primeros cinco controles para maximizar el éxito de las inversiones. Esta semana quiero compartir contigo las últimas cinco.

Control del Inversor #6: Control sobre operaciones de intermediación

Los inversores sofisticados que tienen influencia sobre la inversión pueden dirigir la forma en que la inversión es vendida o expandida.

Como inversores externos de otras empresas, los inversores sofisticados realizan un seguimiento cuidadoso del rendimiento de sus inversiones y le indican a sus corredores cuando comprar o vender apropiadamente.

Muchos inversores de hoy dependen de sus corredores para saber cuándo comprar y vender. Eso no es sofisticado. Es una tontería.

Control del Inversor #7: Control sobre el E-T-C (Entidad, Tiempos, Características)

«Después del control sobre ti mismo, el control sobre el E-T-C es el control más importante,» decía padre rico. Para tener control sobre la entidad, los tiempos y las características de tus ingresos, necesitas entender sobre corporaciones, seguridad y la ley tributaria.

Padre rico realmente entendió los beneficios ofrecidos a través de elegir adecuadamente la entidad, con el fin de año correcto, y convertir la mayor cantidad de ingresos ordinarios en ingresos pasivos o de cartera como sea posible. Esta estrategia combinada con la capacidad de leer los estados financieros lo ayudó a construir su imperio financiero más rápidamente.

Control del Inversor #8: Control sobre los términos y condiciones de los acuerdos

El inversor sofisticado tiene el control sobre los términos y condiciones de los acuerdos que él o ella hace en nombre de la inversión.

Por ejemplo, cuando intercambio y vendo varios de mis pequeñas casas por un pequeño edificio de apartamentos, uso la ley impositiva (Sección 1031 en U.S.) que me permite diferir la ganancia. Con eso no tengo que pagar impuestos por la venta porque yo controlé los términos y condiciones del acuerdo.

Control del Inversor #9: Control sobre el acceso a la información

Como inversor insider (interior), el inversor sofisticado tiene control sobre el acceso a la información.

Aquí es donde el inversor tiene que entender los requisitos legales de información privilegiada impuestas por la SEC en los Estados Unidos (otros países tienen organizaciones de supervisión similares).

Control del Inversor #10: Control sobre cómo devolver

El inversor sofisticado reconoce la responsabilidad social que viene con la riqueza y la devuelve a la sociedad. Esto puede ser a través de donaciones de caridad o filantropía. Algunos lo hacen a través del capitalismo, creando empleos y expandiendo la economía.

¿Estás listo para convertirte en un inversor sofisticado?

graciasSi la única oración que vas a decir es «Gracias», es suficiente.

La mayoría de nosotros tenemos increíbles familiares, amigos y otros seres queridos que nos quieren también. Aprende a apreciar lo que son los milagros.

La mayoría de nosotros tenemos buena salud, ese es otro milagro. La mayoría de nosotros tenemos ojos, con los cuales disfrutar de las increíbles y milagrosas puestas de sol, y la naturaleza y la belleza que nos rodea. La mayoría de nosotros tenemos oídos, con los que disfrutamos de la música; uno de los milagros más grandes de la historia.

Puede que no tengamos todas estas cosas, porque no podemos tenerlo todo, pero sin duda tenemos mucho por lo que agradecer. Hasta cierto punto, lo sabemos, y sin embargo lo olvidamos.

A veces, Marc y yo quedamos tan atrapados perseguir la siguiente gran cosa, que olvidamos tomarnos una pausa y apreciar las cosas que tenemos, y las cosas que hemos experimentado, aprendido y logrado a lo largo del camino.

En otras palabras, olvidamos dar gracias continuamente, por todas las cosas. Ya que cada paso dimos, nos trajo directo a donde estamos, y todas esas cosas contribuyeron a nuestro desarrollo, cuando finalmente hacemos una pausa para dar gracias, tratamos de incluirlas todas esas cosas en nuestro agradecimiento.

Así que sobre eso quiero reflexionar hoy; algunos recordatorios rápidos sobre cosas que probablemente estés también olvidando decir «gracias»:

1. «Gracias por las sorpresas de la vida.»

Nota y aprecia las sorpresas de la vida. Sólo porque no sea lo que esperabas, no quiere decir que no sea lo que querías. Así que respira profundamente cuando seas rechazado de algo bueno. A menudo significa que estás siendo redirigido a algo mejor. Se paciente. Se positivo. Sigue adelante.

2. «Gracias por la verdad con la que lidio todos los días.»

Muchos de nosotros preferimos mentiras suaves a duras verdades. Pero no nos engañemos, al final es mejor ser herido por la verdad que consolado por una mentira.

Y cuidado con las verdades a medias también; es probable que te hayas quedado con la mitad incorrecta. Abre tus ojos. Debes ver las cosas como son en lugar de cómo esperabas o deseabas que fueran. A veces es difícil aceptar la verdad cuando las mentiras son exactamente lo que querías escuchar, pero se fuerte. La vida es demasiado corta para vivir una mentira.

3. «Gracias por los momentos difíciles que me enseñaron lecciones importantes.»

La vida te permite disfrutar de los momentos malos de la vida para poder enseñarte lecciones que no podrías aprender de ninguna otra manera.

4. «Gracias por los retos que debo superar hoy.»

Las paredes  de la vida están ahí por una razón. No están ahí para mantenerte fuera. Están ahí para darte la oportunidad de mostrar qué tanto quiere algo.

Porque las paredes están ahí para detener a las personas que no lo quieren tanto como tú. Están ahí para detener a los demás. No hay absolutamente nada actualmente que te impida avanzar, un paso a la vez.

5. «Gracias por darme el coraje para continuar.»

Coraje no es tener la fuerza para seguir adelante; es seguir adelante incluso cuando no tienes fuerzas. Y recuerda, no importa lo lento que vayas, siempre y cuando no te detengas.

6. «Gracias por darme la fuerza para sonreír.»

Cualquier persona puede ser feliz de vez en cuando. Se necesita de un ser humano con corazón para sacar la belleza de las cosas que naturalmente nos hacen llorar.

7. «Gracias por la belleza que permanece.»

Incluso cuando los tiempos son realmente difíciles, no pienses en todas las miserias, sino en la belleza que aún permanece.

8. «Gracias por este nuevo comienzo que estoy viviendo ahora mismo.»

La mejor manera de prepararte para el futuro es cuidar del presente.

Las despedidas siempre duelen un poquito. Las fotografías nunca pueden reemplazar el acto de estar allí. Los recuerdos, buenos y malos, a veces traer lágrimas. Y las palabras no pueden describir perfectamente los sentimientos que representan.

Pero eso esta bien. El dolor es real. Pero también lo es la esperanza. Tiene que hacer las paces con tu pasado para impedir que tú presente y futuro se conviertan en batallas sin esperanza.

9. «Gracias por todas las opciones que tengo.»

Gran parte de tu vida es resultado de las pequeñas decisiones que tomas cada día. Si no te gusta alguna parte de tu vida, es el momento de empezar a ajustar las cosas y tomar mejores decisiones, en este momento, justo desde donde te encuentras.

10. «Gracias por la oportunidad de crecer.»

Debes estar dispuesto a renunciar a quien eres para poder convertirte en quien serás.

11. «Gracias por mi valentía.»

Siempre que tengas miedo, pero lo hagas de todos modos, eso es valentía.

12. «Gracias por mi grandeza interior.»

Al contrario de lo que otros puedan decir, no necesitas llegar a la cima, ni ser lo mejor de la cosecha, para poder sentirte bien contigo mismo.

No eres un fracaso porque no seas perfecto, hayas sido rechazado o despedido, luches para llegar a fin de mes, o tengas una familia con problemas. Eres grande porque, a pesar de tus circunstancias, sigues amando, sigues levantándote luego de cada caída, y, sobre todo, los pequeños pasos que sigues dando, los das con gracia.

13. «Gracias por los deseos ardientes dentro de mí.»

El punto de partida de todos los éxitos es el DESEO. Ten esto en mente siempre.

Deseos débiles traen resultados débiles, igual que un fuego pequeño crea poco calor. Nunca renuncies a algo que no puedas dejar de pensar ni un día en ello. Cuando realmente crees en lo que estás haciendo, sucede, y vale la pena. El éxito en la vida es para aquellos que están emocionados por a dónde van.

14. «Gracias por mi intuición y mis instintos.»

Toma la crítica constructiva en serio, pero no personal. Escucha, y luego actúa con tu intuición y sabiduría como tus guías.

15. «Gracias por mi imaginación y creatividad.»

La imaginación y la creatividad lo son todo. En conjunto, dibujan las cosas que atraerás en tu vida. Y hay personas en casi todos los campos que hacen de cada día una obra de arte simplemente por la forma en que han dominado su oficio. En otras palabras, casi todo el mundo es un artista de alguna forma.

Kim KiyosakiCuando se trata de dinero, la mayoría de las mujeres saben cómo administrar su dinero, pero no cómo hacer crecer su dinero.

La administración del dinero consiste en tareas tales como pagar las cuentas, hacer el balance de cheques, seguir un presupuesto, organizar los registros financieros, etc. Estas tareas administrativas exigen las competencias básicas de organización, pero poco conocimiento financiero o habilidades de decisión. Básicamente es sólo contabilidad. … Seguir leyendo »

EsfuerzoPor Dan WaldschmidtEdgy Conversations

Tienes que hacer las cosas difíciles.

• Tienes que hacer la llamada que tienes miedo de hacer.

• Tienes que levantarte más temprano de lo que quieres.

• Tienes que dar más de lo que obtienes.

• Tienes que preocuparte más por los demás, de lo que se preocupan por ti.

• Tienes que luchar incluso cuando estés lastimado, sangrando y todo adolorido.

• Tienes que sentirte inseguro, cuando jugar a lo seguro parezca inteligente. … Seguir leyendo »

positivaHoy les quiero platicar de una herramienta poderosa de Life Coaching, una herramienta que es muy importante para ayudarnos a alcanzar una vida feliz, armoniosa y exitosa: el pensamiento positivo.

El pensamiento positivo y el desarrollo de una actitud positiva son dos de las cualidades más importantes que debes tener para alcanzar tus objetivos y cambiar tu vida.

Cuando piensas en lo que quieres seguramente también hablarás de lo que harás para conseguirlo. Esto naturalmente provocará que te sientas más feliz y con un mayor control de tu vida ¿Por qué pasa esto? Porque mientras piensas en algo que te hace feliz el cerebro libera endorfinas que se encargan de producir una sensación de bienestar.

Una mente positiva aumenta las oportunidades de éxito en todas las áreas de la vida. ¡Así es! Tomar una actitud positiva frente al mundo te hará más feliz. Y esto no es algo que yo inventé. Existen evidencias científicas de que tener una mente positiva reduce los niveles de estrés y mejora la salud significativamente.

Es por esto que quiero compartirles siete estrategias indispensables para siempre tener una mente y pensamientos positivos:

1. Siempre usa palabras positivas

¿Cuántas veces nos encontramos a nosotros mismos quejándonos de todo? ¿Muchas, verdad? Por eso es importante recordar que nuestras palabras reflejan nuestros pensamientos y, mientras más busquemos cosas positivas para decir, más llenaremos nuestros pensamientos de una actitud positiva.

Haz un esfuerzo para comprometerte a tener siempre una mente positiva. Te sugiero el siguiente ejercicio: cada día cuando te despiertes ten una conversación contigo mismo y pregúntate:

¿Qué quiero lograr?
¿Cómo reaccionaré cuando llegue a mi destino?
¿Cómo evitaré los pensamientos negativos?

Comprométete en ese momento a evitarlos y substituirlos por pensamientos constructivos y positivos. A la mañana siguiente revisa qué tanto lograste expulsar los pensamientos negativos en tu día anterior y ¡comienza de nuevo!

2. Enfócate en el momento presente

Normalmente hacemos que los problemas parezcan más grandes de lo que realmente son. Esto puede convertirse en un hábito. ¡Un pésimo hábito! Pero enfocándote en el presente harás más pequeñas tus preocupaciones y miedos sobre lo que podría fallar.

3. Acepta que no todo es perfecto

Les tengo una noticia: ¡El perfeccionismo no nos acerca a la felicidad, nos aleja de ella! Ser positivos no significa pensar que todo es perfecto.

Puede ser difícil renunciar a la necesidad de perfección y control, pero aceptar que las cosas no siempre pasarán como lo esperas te dará paz interior, tranquilidad y te enfocará positivamente hacia el futuro.

Muchas situaciones se encuentran fuera de nuestro control, y en vez de gastar energía generando emociones negativas por esto, mejor acepta que las cosas no salieron como querías y enfócate en qué podrías hacer mejor la próxima vez.

4. Convive con personas positivas

¡Dime con quién andas y te diré quién eres!

Nos parecemos a las personas que nos rodean: mientras más tiempo pases con gente que tenga una mente positiva empezarás más y más a pensar/actuar positivamente.

5. Contribuye a tu comunidad

Una de las mejores maneras de ser más positivo (y de hecho sentirte mejor), es contribuir con tu comunidad de alguna manera. Es maravilloso ayudar a otras personas.

6. Sé agradecido

Una vez por semana aparta unos minutos de tu día para agradecer por todo lo que tienes de bueno en tu vida. Recordar todas aquellas razones por las cuales te sientes agradecido, te ayuda a mantener el enfoque positivo para enfrentar cualquier situación de tu vida.

Ser agradecido convertirá la ira y la frustración en sentimientos más positivos.

7. ¡Medita!

La meditación nos ayuda a generar pensamientos positivos. Les sugiero el siguiente ejercicio de meditación:

-Cierra los ojos y respira profundamente
-Relájate
-Siente tu respiración
-Mientras exhalas libera de tu cuerpo todos los pensamientos negativos
-Toma el control de lo que sucede en tu cuerpo y en tu mente durante los próximos tres minutos
-Sólo tendrás dentro de ti un inmenso poder y libertad para ser y pensar positivamente y fortalecerte

Ahora ya saben el poder que tiene el pensamiento positivo para enfrentar la vida.

Recuerden: ser positivo y pensar positivo es un hábito. Es posible aprender a hacerlo con práctica. Es muy importante que sean constantes practicando estas siete acciones durante 21 días para crear un hábito y entonces ver como empiezan a cambiar sus vidas.

Libro Sugerido:“El Efecto Actitud”, de Víctor Küppers. El objetivo de este libro es ayudarnos a sacar a la luz nuestra actitud positiva y a aprender a gestionarla en los momentos difíciles. Ser proactivo, tener pensamientos, utilizar un lenguaje positivo y disfrutar del momento son algunas de las bases que Küppers nos desvela en su libro.

Seguro que alguna vez has atravesado un momento difícil: porque no te saliera algo como esperabas, porque no te encontrabas bien o porque perdiste a algún ser querido. Lo que sea. En esos instantes no brotan emociones positivas necesariamente, ni te apetece estar alegre como unas castañuelas.

Te pueden decir que veas la botella medio llena, que te animes, pero te sirve de poco. Estás mal y punto; y lo peor que puedes hacer es, además, sentirte culpable por ello. Tendríamos que reivindicar el derecho para atravesar malos momentos, porque son necesarios, porque tienen un motivo y porque quizá tengamos una imagen de la felicidad que no existe.

Posiblemente, la psicología positiva ha sido una de las grandes revoluciones en el pensamiento de las últimas décadas, sin embargo, parece que existe una corriente mal entendida que defiende que la felicidad es una vida sin dolor y sin momentos de sufrimiento.

En Oriente, por ejemplo, uno de los monjes tibetanos más reconocidos, Kenchen Konchog Gyaltshen Rinpoche, reconoce las ventajas de pasarlo mal: nos aporta sabiduría, nos entrena en resistencia, nos ayuda a ser más compasivos y nos lleva a respetar de un modo profundo la realidad.

Por tanto, los malos momentos nos ayudan, y todos los héroes, incluso los de las culturas más ancestrales, viven sus propios desiertos, es decir, sus instantes de bajón emocional. Es más, incluso si queremos renovarnos, seguramente tendremos que atravesar algún desierto más o menos árido.

Cuando nos sonríe el éxito, nos sentimos fuertes, invencibles y podemos caer en la arrogancia. Sin embargo, cuando nos enfrentamos a un contratiempo, a un fracaso o a una pérdida, nuestras seguridades se tambalean un poco. Nos ayuda a cuestionarnos y a indagar sobre ciertas certezas. Y eso es saludable porque transitamos de la posible arrogancia a abrazar la humildad, a tocar tierra (humus,que es el origen de la palabra).

Por eso, me gusta la metáfora que utiliza Tal Ben-Shahar, profesor de Harvard, quien dice que “cuando estamos en éxtasis, miramos hacia arriba, hacia el cielo, hacia el infinito, y cuando estamos pasándolo muy mal, tendemos a mirar hacia abajo, hacia el suelo, hacia lo finito”. Y ambas miradas son necesarias para completarnos como personas.

El hecho de que pasarlo mal tenga un sentido y nos ayude a crecer como personas tampoco significa montar una tienda de campaña en esos momentos. La idea es salir de ello lo antes posible y con el máximo aprendizaje posible. Por tanto, ¿qué podemos hacer si lo estamos pasando mal?

El primer punto que necesitamos es aceptarlo. No vale de nada negarlo, decir que estás bien cuando por dentro no estás en tu mejor momento. Has de comenzar a reconocértelo a ti mismo.

Segundo, es bueno hablarlo para no convertirlo en un gigante. Los silencios y nuestras noches deforman la realidad. Por eso, verbalizarlo con alguien de confianza nos ayuda a contemplarlo desde fuera. Equivaldría a quitarle la sábana al fantasma y a ver que no es para tanto.

Tercero, identifica el aprendizaje. Cuando somos capaces de entender qué nos aporta, podemos dar pequeños pasos para salir de él. Cada aprendizaje es un peldaño hacia su salida.

Cuarto, busca recursos mentales, emocionales o físicos. En lo mental, nos ayuda relativizarlo, enmarcarlo en su justa medida o el sentido del humor. Buscar a ese amigo que sea capaz de hacerte reír de lo que te duele. En el plano emocional, nos viene bien cuidarnos, recogernos en sensaciones amables. Huir de discusiones que aportan bien poco. Y en el terreno físico, el deporte o simplemente un baño o un masaje nos permiten ir separándonos un poquito más de ese mal momento. Por supuesto, no se olvida ni desaparece, pero al menos, nos permite tomar algo más de distancia.

Y quinto, confía. Prácticamente el cien por cien de los desiertos se superan. A veces es una cuestión de tiempo. Pero en la medida en que se confíe, se tiene más energía para continuar adelante.

Todos vivimos malos momentos. Algunos se superan rápido y otros nos pueden llevar varios meses. Ambos forman parte de la aventura de vivir. No tenemos que ir a buscarlos ni regocijarnos en ellos, pero sí aprovecharlos como maestros para conocernos más a nosotros mismos, para aprender y para renovarnos como personas.

personas impresionantes

No tienes que ser perfecto para ser impresionante. Ni siquiera tienes que estar en lo correcto la mayoría de las veces.

Pero no puedes poner excusas por lo que haces, y tampoco puedes evitar trabajar muy duro.

Ser impresionante (no importa cómo lo definas ahora mismo) es resultado de tenacidad, enfoque y beligerancia irracional.

Tienes que pensar por ti mismo.

Sólo porque alguien te diga que «debes» hacer algo no significa que tienes que correr automáticamente a hacerlo.

Sólo porque un gurú que ganó buen dinero hace algún tiempo te diga «una forma rápida y fácil» para hacerte financieramente independiente no significa que puedas reproducir los mismos resultados kármicos de los que estás oyendo.

Saber que la mayoría de las veces no va a funcionar.

La verdad sobre ser impresionante es que la mayoría de las cosas que crees que funcionarán o que solían funcionar, probablemente no funcionarán para llevarte a donde quieres estar.

Eres diferente de todos los demás en miles de formas distintas y complejas. Tienes diferentes habilidades, metas, pasiones, fortalezas y debilidades.

Entender que tú eres tú. Y ellos son ellos.

Ser impresionante no es algo que puedes fabricar simplemente con seguir una serie de pasos que funcionaron la primera vez que los probaste.

Tienes que estar enfocado en lo que realmente quieres. Tiene que importante tanto, que tus huesos te duelan cuando sientas que no estás progresando.

Intentarlo. Intentarlo. Y volver a intentarlo.

Este es el verdadero secreto para ser impresionante.

Y uno que puedes comenzar ahora mismo.

fortalezaDe la parte I

Todo el mundo siente dolor, y cuando lo experimentamos solemos decir que estamos teniendo un mal día, porque nos olvidamos de algo importante sobre lo que estamos pasando: El dolor es para los vivos – para aquellos de nosotros que todavía tenemos la oportunidad de toda una vida. Sólo los muertos no lo sienten, porque su tiempo ya está terminado.

Así que con esto en mente, aquí tienes doce maneras inteligentes de convertir todas tus heridas diarias en sabiduría y fortaleza:

Parte II

7. Mantén un pie delante del otro.

Winston S. Churchill dijo una vez: «Si estás pasando por el infierno, sigue adelante.» En otras palabras, nunca, nunca, nunca cedas!

Las paredes de la vida están allí por una razón. No están allí para mantenerte fuera. Están allí para darte una oportunidad de demostrar cuanto realmente deseas algo. Porque las paredes están allí para detener a las personas que no lo quieren tanto como tú. Están allí para detener a las otras personas.

8. Mantén la calma y enfócate en lo positivo.

El realista ve la realidad como algo concreto. El OPTIMISTA ve la realidad como arcilla. Sé el optimista y moldea la arcilla a tu manera. Toma lo que hayas aprendido y construye algo nuevo.

En otras palabras, no veas las dificultades en las oportunidades de hoy, ve las oportunidades en las dificultades de hoy. Escribe en tu corazón que hoy es la oportunidad de tu vida. Y recuerda que siempre hay una razón para celebrar.

Detenerte el tiempo suficiente para celebrar las pequeñas victorias crea impulso e inspiración para seguir adelante. Yo animo a mis alumnos y amigos a celebrar cada pequeña cosa, cada oportunidad que obtengan.

9. Nutre conscientemente tu esperanza interior.

Hay un dicho tibetano, «La tragedia debe ser utilizada como una fuente de fortaleza». No importa qué tipo de dificultades, o cuán dolorosa sea una experiencia, si pierdes tu esperanza, esa es tu verdadera tragedia.

Así que recuerda, una pérdida, una preocupación, una enfermedad, un sueño aplastado; no importa lo profundo de tu dolor o lo alto de tus aspiraciones, hazte un favor y detente al menos una vez al día, coloca tus manos sobre tu corazón y di en voz alta, “La esperanza vive aquí.”

10. Recuérdate que no estás solo.

Perder el sueño preocupándote por un amigo. Tener problemas para levantarte después de que alguien te ha defraudado. Sentirte menos porque alguien no te amaba lo suficiente como para quedarse. Tener miedo de intentar algo nuevo por temor a que fracasarás. Nada de esto significa que eres disfuncional o estás loco. Simplemente significa que eres humano, y que necesitas un poco de tiempo para enderezarte.

No estás solo. No importa lo embarazoso o patético que te sientas acerca de tu propia situación, hay otros por ahí experimentando las mismas emociones. Cuando te oyes decir: «Estoy solo,» es tu mente tratando de venderte una mentira.

11. Presta menos atención a las opiniones de los demás sobre ti.

La verdad es que lo que la gente te dice y hace dice mucho más sobre ellos que de ti. La forma en que la gente reacciona ante ti se basa en sus perspectivas, heridas y experiencias. Si alguien piensa que eres increíble, o cree que eres terrible, de nuevo, es más sobre ellos.

No estoy sugiriendo que deberíamos ser narcisistas e ignorar todos los comentarios, estoy diciendo que mucho del daño, la decepción y tristeza en nuestras vidas proviene de tomar las cosas como personal. En la mayoría de los casos, es mucho más productivo y saludable dejar de lado las buenas o malas opiniones de las otras personas y operar según tu propia intuición y sabiduría como guía.

12. Abraza la nueva y más fuerte versión de TI.

No eres quien solías ser, y eso está bien. Fuiste herido; Has pasado por numerosos altibajos que te han hecho quien eres hoy. A lo largo de los años, han ocurrido tantas cosas, cosas que han cambiado tu perspectiva, te han enseñado lecciones y han forzado a tu espíritu a crecer.

Con el paso del tiempo, nadie permanece igual, pero algunas personas igual te dirán que has cambiado. Respóndeles diciendo: «Por supuesto que he cambiado. De eso se trata la vida. Todavía soy el mismo ser humano, un poco más fuerte ahora de lo que era antes

Una cosa más

Recuerda, la fortaleza no proviene de la comodidad; proviene de estirar tu zona de confort y superar todas las cosas que alguna vez pensaste que no podrías manejar. Cuando te encuentras en los puntos más dolorosos de tu vida, estás abierto al cambio positivo más grande.

Al final, las personas más fuertes son las que sienten dolor, lo aceptan, aprenden de él y lo superan.

Ellos convierten sus heridas en sabiduría y fortaleza.

Vivir MejorTodos conocemos a algunas personas (probablemente sólo algunas, de hecho) que se ganan a todos los que conocen. Su carisma es difícil de cuantificar, y aun así hace que los demás se sientan a gusto y atraídos por ellos.

¿Cómo lo hacen? Una de dos maneras: o bien nacen con un instinto, o estudian lo que funciona mejor e incorporan esas rutinas en sus vidas cotidianas.

El hábito principal de estos son los mensajes verbales que usan para comunicarse con los demás.

Estas son algunas de las cosas más importantes que hacen; quizás casi todos los días.

1. Son educados cuando pueden.

Palabras como «Por favor» y «Gracias» puede ser que sean técnicamente innecesarias, pero son invaluables si quieres ser más carismático. ¿Quieres ver un ejemplo? Ve el video que sigue de un ladrón extremadamente educado y disculpándose y dime si no sientes un poco de simpatía por él (incluso si crees que tiene que ir a la cárcel).

2. Reconocen los pequeños favores.

«De nada.» Estas dos palabras comunican mucho más que «no hay problema» (o, por supuesto, «sip») cuando alguien te da las gracias por algo. Las personas agradables aprecian que se les de las gracias, y lo devuelven de forma verbal.

3. Ofrecen alabanzas significativas.

La palabra clave aquí es «significativa.» Las personas carismáticas dan cumplidos sinceros – no tímidos ni sumisos. Cuando alguien merece que lo alaben, ellos lo hacen.

4. Expresan sincera empatía.

Utilizan frases como, «Eso debe hacerte sentir orgulloso», o «Puedo imaginar que eso te debe haber hecho enojar,» de este modo exploras y validas los sentimientos de los demás. (Porque aquí está el pequeño secreto: Todo el mundo quiere ser comprendido.)

5. Comparten información útil.

A algunas personas les gusta acaparar información, porque creen que eso los hace más poderosos. No seas ese tipo de persona. Sin embargo (una aclaración importante): Las personas verdaderamente agradables entienden que la «información» y los «rumores» no son la misma cosa.

6. Ofrecen su ayuda.

Muchos de nosotros queremos contribuir a nuestra sociedad, pero a menudo no sabemos por dónde empezar. Las personas más carismáticas de entre nosotros comienzan simplemente por buscar oportunidades para ayudar; en sus familias, en sus comunidades y en los pequeños momentos de la vida diaria. (Nota: Mantén las puertas para las personas que estén detrás de ti!)

7. Hablan con justificable confianza.

Ellos no alardean ni se jactan. Pero cuando se enfrentan a situaciones difíciles (especialmente cosas que afectan a otras personas) son los que abordan el problema con un aire de calma, curiosidad y confianza. Probablemente los hayas escuchado decir cosas como: «Hmmm. Me pregunto cómo vamos a solucionar esto.»

8. Usan nombres y títulos que connotan respeto.

Las personas carismáticas recuerdan los nombres de las otras personas, y usan sus títulos en circunstancias en las que haga que esas personas se sientan bien. Se necesita mucho tiempo para ganar títulos como «doctor» u oficial de policía, por ejemplo; ¿por qué no usarlos?

9. Expresan su fe en los demás.

Tres simples palabras: «Creo en ti.» Mi antiguo jefe Bob Woodward solía hablar sobre cómo unas pequeñas palabras de aliento de Ben Bradlee, su editor en The Washington Post, era todo lo que necesitaba para sentir que podía tener éxito como periodista. Ese tipo de validación de los demás puede inspirar logros; y afecto por la persona que da esa validación.

10. Recuerdan que son parte de un equipo.

Un sentido de camaradería hace que las situaciones difíciles sean soportables. Tener un sentido del humor puede incluso hacerlas divertidas. Las personas realmente carismáticas son las que dicen cosas como, «Hey, estamos juntos en esto» durante los tiempos difíciles; y entonces trabajan duro para lograr las metas del equipo.

11. Presentan personas.

¿Quieres conocer cuatro de las mejores palabras que alguien puede decirle a dos personas al mismo tiempo? «Me gustaría presentarte a…» Estamos todos conectados hoy en día, supongo, pero las personas realmente carismáticas son las que están tratando de ayudar a que otras personas conozcan a aún más personas; en lugar de sólo estar construyendo sus propias redes de contactos.

12. Toman su turno.

Las personas agradables no tienen miedo de tomar su turno para hacer algo divertido, o incluso soportar la carga de hacer algo que no sea tan bueno. En otras palabras, pueden aceptar un cumplido y ser amables, pero también son los que recuerdan cuando es su turno de pagar la cuenta del almuerzo.

13. Dejan que los demás tomen sus propias decisiones.

Las personas verdaderamente carismáticas tienen confianza en sus opiniones; pero también reconocen que las demás personas pueden legítimamente ver las cosas de manera diferente y que tienen que elegir sus propios caminos en la vida. Por otra parte, los líderes carismáticos no tienen miedo de delegar, y entonces confiar en los demás para lograr lo que les pedimos que hagan.

14. Escuchan – y quieren oír más.

Las personas muy agradables son oyentes activos y sinceros. Les puedes dar tu opinión, contarles una historia  o pedirles un consejo, y responderán con preguntas y señales verbales que te indicarán que están presentes en el momento; interesadas incluso. Para cualquiera de nosotros, nuestro tiempo es nuestro recurso más valioso, y sin embargo, ellos están más que dispuestos a dártelo a ti.

15. Asumen la responsabilidad.

Cuando es su trabajo o su culpa, ellos levantan su mano. Toman el control de las cosas que se supone tienen que controlar. Tiene sentido: Las personas de confianza a menudo son muy agradables.

16. Expresan su apoyo.

Todos apreciamos a las personas que están de pie junto a nosotros y que dejan que sepamos que están ahí. Piensa en alguien que te haya mostrado su apoyo cuando lo necesitabas y dime si no pensaste que él o ella eran muy agradables en ese momento.

17. Preguntan, «¿Por qué no?»

Las personas agradables a menudo son soñadoras, optimistas, y hacedores. RFK lo dijo mejor: «Están los que miran las cosas como son, y preguntan ¿por qué? Yo sueño con las cosas que nunca fueron y me pregunto ¿por qué no?»

éxitoLa juventud es una de las etapas más importantes que define gran parte de la personalidad y del perfil profesional por el que una persona se va a caracterizar el resto de su carrera.

Es por eso que es muy importante empezar a definir los valores, las pautas y los hábitos para que, a futuro, generen buenos frutos y le ayuden a la persona a ser exitosa en todo lo que se proponga. Especialmente porque muchos “veinteañeros” se concentran es en generar ganancias y acumular riqueza y, para hacerlo, hay que tener otros factores en cuenta.

Y aunque puede ser considerada como una década en la que está permitido cometer errores y actuar “como loco”, también es importante tener un proyecto de vida que defina el rumbo que quiere tener para crear las bases sólidas de un futuro que puede ser o no promisorio, dependiendo de la perspectiva desde la cual lo contemple. Y quizás, cuando llegue a cierta edad, pueda mirar atrás y decir “sí, hice lo correcto” o “no debí haber actuado así”.

Incluso, si usted contempla casos de las personas exitosas, la mayoría hizo sus primeros pinos entre los 20 y 30 años, estableciendo los orígenes de grandes compañías que han tenido impacto a nivel mundial por sus proyectos y sus innovadoras propuestas.

Así, tengan en cuenta las siguientes cualidades o hábitos que debería desarrollar si quiere ser una persona feliz y exitosa, desde su carrera profesional:

Acepte la incertidumbre

Todas las situaciones y circunstancias de la vida tienen momentos en los que no va a tener certeza o seguridad de lo que va a pasar o cómo se van a presentar. Según Fortune, es por eso que debe aceptar que hay incertidumbre a todo, así que entre más rápido lo comprenda y lo asimile, más podrá sacar provecho de ello.

Invierta en usted

En su propio desarrollo académico y personal. En Inc. destacan el pensamiento de Shikhar Agarwal, un joven ingeniero informático que vive en Silicon Valley, quien escribe que los 20 años es el mejor momento para empezar a entenderse a sí mismo. Desde el hecho de reconocer sus propias emociones, hasta saber qué es lo que lo mueve, lo que lo deprime o lo que lo enfurece.

Una vez reconozca esto, tendrá la facilidad para invertir en algún tipo de formación profesional que lo ayude a ser experto en su campo de conocimiento o también en formación personal, de hobbies o actividades que le ayuden a sentirse feliz y satisfecho con su vida.

Al respecto, el Elite Daily señala que es la mejor inversión que puede hacer en toda su vida. Explica que “cuando usted invierte en sí mismo, se trata de una inversión a largo plazo que tendrá un impacto duradero en toda su vida”. Así, no tema en saber qué es lo que más le gusta y darle rienda suelta a ello.

El dinero como resultado

Este tema financiero siempre será una preocupación para muchos. Claro, cualquier persona siempre querrá mejorar sus condiciones de vida y estar sin preocupaciones cuando se trate de adquirir productos o servicios. Pero de acuerdo con varios participantes de Quora, la mejor manera de lograr ese objetivo es no centrándose en el dinero mismo. La estrategia y la clave están en encontrar lo que realmente le gusta hacer y lograr ser bueno en eso.

Deje de discutir

No en vano existe el dicho que hay situaciones en las que es “más fácil poner de acuerdo a cinco micos para tomar una foto”. Esto se traduce en que la mayoría de las situaciones en la vida siempre le van a mostrar condiciones en las que no habrá una única opinión y tendrá que lidiar con las posiciones de varias personas.

Claramente la idea no es ceder, sino tratar de dejar de controlar todos los escenarios. Así, la argumentación también se convierte en una habilidad que debe desarrollar para generar convencimiento y consenso, a la vez. Fortune destaca que los equipos y la vida se mueven mucho mejor cuando armonizado que con la discordia.

Aprenda de la adversidad

A lo largo del camino no todo será tan sencillo como cree y va a vivir situaciones que pondrán a prueba su paciencia y su persistencia. Muchas de ellas, ni siquiera podrá imaginarse que existen. Pero el consejo está en que vea una oportunidad y no una crisis.

La mayoría de grandes empresarios saben que las dificultades hacen surgir la imaginación y recursividad para salir a flote sin problema.

Pierda el miedo al miedo

Especialmente al miedo de perderse, que está relacionado con una mala toma de decisiones o con la incertidumbre que se hablaba en otro punto. El Elite Daily señala cómo las elecciones que se toman en el día a día se hacen basadas en la posible pérdida de oportunidad de algo más. Entonces, la idea es que cada vez que tenga que tomar una decisión considere lo que está más allá de lo visible y cómo puede repercutir a futuro.

“Sea selectivo sobre el número de veces que usted dice «Sí», para eventos y sea inteligentes en aquellos a los que asista”, explica la publicación. Esto, también va de la mano con la posibilidad de desarrollar una concepción, desde muy joven, sobre lo que es el equilibrio entre la vida y el trabajo.

Nunca deje de ser curioso

Uno de los peores errores de los jóvenes es creer que “se las saben todas”. El mundo es muy grande y vasto como para dar todo por hecho y cuando una persona pierde la capacidad de sorprenderse por lo nuevo o lo desconocido, está perdiendo un gran valor que le puede ayudar a descubrir oportunidades a futuro.

Reibox Blog1. Que el gran dinero se sirve en pequeños incrementos.

Ya sea el ROI de las inversiones, los beneficios, los márgenes de los productos que vendes, lo que sea.

Las personas que no entienden esto siempre están tratando de duplicar o multiplicar por cinco su dinero en el menor número posible de transacciones, mientras que las compañías y personas más grandes y exitosas del mundo ganan al hacer «poco dinero» una y otra vez.

2. Que los salarios y los ingresos se basan en lo que vale el trabajo, no el individuo.

Como persona, como ser humano, tu valor es incalculable.

Si desaparecieras en el bosque, nuestra sociedad fácilmente gastaría cinco o seis cifras para tratar de encontrarte y rescatarte, sin dudas. Pero hombre, pegar una etiqueta en una caja sigue teniendo el valor de sólo $5. Si es que eso.

Tu potencial ingreso no se basa en lo que necesitas o lo que el empleador puede pagar, se basa en el valor de lo que haces. Los que están en los niveles superiores de ingresos entendieron y aceptaron esta realidad, y trabajaron para crear algo de valor para el mercado o sus empresas.

3. Que la deuda personal no es una «herramienta», es un grillete; la gratificación demorada es más gratificante que la gratificación instantánea.

Si no puedes pagarlo en efectivo, no puedes permitírtelo.

Ese tipo que conoces que gana $70.000 al año y conduce un BMW de $80.000 y tiene una deuda de $15,000 en su tarjeta de crédito parece que lo está haciendo bien, pero es un idiota. Todo su salario desaparece antes de fin de mes, y ninguna de esas cosas es suya. Está básicamente alquilándoselas al banco. Paga más al año en intereses de lo que destina a su plan de retiro.

Un contratiempo en sus ingresos y el banco le quitará todo, haciendo que todo el dinero que pagó hasta ahora desaparezca.

¿Pero y el hombre que ahorró y pagó en efectivo? Su cuenta de ahorros crecerá todos los meses y nadie aparecerá y tomará sus cosas.

4. El valor del dinero que tienes Vs. el futuro dinero que no ganaste.

Aquellas personas que compraron la «gran oferta» en muebles de IKEA o sofás de cuero van a comprar otro antes que la persona que compró productos de calidad.

Y la cosa es que las personas que compran barato saben que eso ocurrirá cuando lo están comprando. Ellos lo racionalizan diciendo «Si dura 3 años, estará bien, podré comprar uno mejor más tarde, cuando pueda permitírmelo.»

Cuando haces esto, estás básicamente tomando la decisión de tirar el dinero que tienes y comprometer futuro dinero que ni siquiera ganaste aún. Una decisión inteligente: Ahorra un poco más de tiempo y ve por productos de buena calidad que no necesiten ser reemplazados con tanta rapidez.

5. Matemáticas.

Una chica quebrada realmente quería un vestido en particular, pero costaba más de $100 y no los tenía. Cuando el vestido salió a en oferta con 20% de descuento, corrió a uno de esos prestamistas rápidos y pidió dinero prestado para conseguirlo.

Los intereses de los préstamos de ese tipo por supuesto no te dejan ahorrar nada. Pero a ella no le importaba, y lo justificaba pensando, «Oh, bueno, es el mismo dinero de todos modos.» No entendió que el problema no era la forma en que compró el vestido…

6. La importancia del seguro de vida.

No voy a dar el argumento de la responsabilidad personal de dejar a tus seres queridos a su suerte… La cuestión es que el seguro de vida es, de lejos, la forma más fácil y de más bajo impacto para transmitir tu riqueza a la siguiente generación. Por un poco de dinero al mes, tus hijos pueden ser millonarios (o al menos cien miles… ¿narios?).

Incluso alguien que nunca ganará suficiente dinero en su vida como para comprar una casa, muere en quiebra y sin dinero, podría dejar lo suficiente como para que todos sus nietos vayan a la escuela de medicina. Es algo muy sencillo, y te lo puedes permitir.

7. Que las loterías no son más que otro impuesto sobre los pobres.

Te das cuenta de que el gobierno se queda con la mitad de él, ¿verdad? Eso es antes de que el ganador pague sus impuestos.

Sí, ese premio gordo de $7 millones en realidad representa $14 millones en ventas de boletos de lotería, por lo que estás básicamente pagando más impuestos de manera voluntaria. No verás un gran cartel sobre el 10% junto a la caja de la lotería. Ni siquiera durante los grandes premios.

Tus probabilidades de ganar son de una en 292 millones (eso es 0,0000003425%) y sin embargo hay personas que abandonan $20 por semana, todas las semanas durante cuarenta años o más con la esperanza de que un día será su turno.

Ese mismo dinero invertido desde los 20 hasta los 60 tendría un valor de $300.000 para tu cumpleaños 60, incluso con las estimaciones más conservadores del mercado. Otra forma de verlo, podrías convertir $40.000 en $300.000 con simplemente no volver a jugarlo. Es tonto. Deja de hacerlo.

Si para este año te has propuesto ahorrar dinero, cuidarte de los peligros en internet y crear un negocio con esa idea brillante que tienes en tu cabeza, puede ser que los siguientes artículos te ayuden a lograrlo.

Aquí te compartimos 5 historias que publicamos en BBC Mundo sobre finanzas personales.

1. Cómo ahorrar dinero (y no morir en el intento)

Aunque pueda resultar una misión imposible, se puede ahorrar.

Por eso, te dejamos trucos, consejos e ideas para que tus finanzas mejoren.

Entre ellos está una recomendación importante: nunca vayas al supermercado con la panza vacía.

También, existen algunos cambios que puedes implementar en tu casa y que te ayudarán a ahorrar algunos $$$ en la cuenta de electricidad o gas, como por ejemplo lavar ropa con agua fría, instalar un termostato en la casa y reemplazar las bombillas normales a las de bajo consumo.

2. ¡Finanzas en peligro!

Es posible que ni siquiera seas consciente de las muchas formas en las que tus finanzas pueden estar en problemas.

Y menos de cómo lidiar con ellos.

Por eso, existen algunas llamadas de alerta y recomendaciones para que tus finanzas no entren en zona peligrosa.

Por ejemplo, los influencers, esas personas con millones de seguidores en las redes, pueden hacer que gastes de más para tener lo que ellos tienen.

O las facilidades que dan los sitios de comercio electrónico para comprar a cualquier hora, cualquier día de la semana con solo hacer un clic.

Y también, con el paso de los años, puede que te hayas convertido en un consumidor por inercia y estés malgastando tu dinero sin pensar en lo que estás haciendo realmente.

3. ¿El «efecto ancla»?

¿Cómo puede ser que nos sintamos bien pagando un precio alto por un producto cuando en realidad vale menos?

En la psicología del consumidor, el «efecto ancla» es la información inicial sobre algo que nos hace emitir juicios posteriores.

Por ejemplo, un producto en particular, como un sándwich de US$180, hace que la persona se fije en otros productos de menor precio en la carta.

Y aunque termine pagando US$30 por otro sándwich del menú, la persona se sentirá bien porque no desembolsará los US$180 (aunque US$30 sigue siendo caro para ese sándwich).

4. Precios engañosos

¿Por qué estás pagando más que otros por el mismo producto en internet?

En ocasiones detrás de esa diferencia hay una estrategia comercial.

Se llama «precio personalizado», una práctica utilizada por algunas empresas que sigue un principio básico: se cobra el precio que cada cliente esté dispuesto a pagar por un producto.

Las compañías saben que ciertas personas valoran más un producto, considerando su historial de búsquedas, sus compras previas, otros hábitos de consumo, lugar de residencia o edad, por ejemplo. Y les cobran un poco más caro.

5. Una idea millonaria

Si estás pensando en llevar a cabo esa idea que ronda en tu cabeza y convertirla en un emprendimiento, tal vez te sea de utilidad ponerla a prueba en el método de las tres ‘T’.

Se trata de un procedimiento que creó el canadiense Ryan Holmes, inversor y fundador de Hootsuite, una plataforma web y móvil para administrar cuentas de redes sociales de una persona o de una organización.

Con este método de análisis se puede saber si una idea se convertirá en un negocio millonario (aunque todo puede fallar, dice el mismo creador).

El estudio sobre la idea de proyecto se reduce a tres palabras que empiezan con ‘T’: talento, tecnología y tracción.

Robert KiyosakiPor Robert Kiyosaki

Los emprendedores toman acción!!!

Escuchamos eso todo el tiempo. Pero, ¿Adivina que? Muchas personas toman acción y el resultado es que 9 de cada 10 nuevas empresas fracasan. Se requiere de algo más que tomar acción para hacerte un emprendedor.

El emprendedor destacado de esta semana es Harroon Qureshi. Cuando le pregunté a Harroon cuál era la lección más importante sobre los emprendimientos que se le había pegado de su experiencia empresarial, no fue simplemente tomar acción. Haroon dijo que la lección más importante para él sobre los emprendimientos eran en realidad tres cosas. Para ser un emprendedor exitoso necesitas … Seguir leyendo »

sobre la felicidadSólo se necesita una persona para hacerte feliz y cambiar tu vida: TÚ.

Estoy infinitamente fascinado por la relación entre la forma en que elegimos vivir nuestras vidas y la felicidad que disfrutamos a diario. Hay elecciones que tomas todos los días, algunas de las cuales parecen completamente ajenas a tu felicidad, pero que impactan dramáticamente en la forma en que te sientes física y mentalmente.

Con los años, Ángel y yo hablamos literalmente con miles de personas que están luchando por encontrar la felicidad en sus vidas. Y lo que descubrimos es que, por lo general, no es lo que tienes, donde estás, ni lo que te pasando lo que te hace feliz o infeliz, es cómo piensas sobre todo ello y qué haces con ello. … Seguir leyendo »

ingresos“No dejes que las opiniones del hombre promedio te influyan. Sueña y éste pensará que estás loco. Ten éxito y pensará que tienes suerte. Vuélvete rico y pensará que eres ambicioso. No pongas atención. Él simplemente no entiende”, Robert G. Allen.

A los 25 años comencé a planear mi estrategia de salida para dejar una carrera lucrativa en ventas y convertirme en emprendedor y perseguir mi pasión: capacitar a las personas para maximizar su potencial y hacer mejoras significativas en sus resultados.

Mientras seguía en mi puesto de ventas, comencé mi primer negocio – y mi primera fuente adicional de ingresos – sirviendo como un entrenador de vida y éxito empresarial. En los pasados nueve años, usando la fórmula de abajo, he podido añadir nueve fuentes adicionales de ingresos. Éstas involucran escribir libros, pláticas, coaching privado y de grupo y organizar eventos en vivo.

Actualmente se ha convertido en una necesidad tener una fuente de ingresos extra. La diversificación de tu flujo de ingresos es importante para protegerte a ti y a tu familia contra los inevitables altibajos de los ciclos económicos e industriales.

Estas fuentes pueden ser activas, pasivas o una combinación de las dos. Algunas te pagarán por hacer algo que amas (activas) y otras te darán ingresos sin que tengas que hacer mucho (pasivo). Puedes diversificar estas ganancias y entrar a diferentes industrias para protegerte de las pérdidas por cambios en el mercado y que te beneficies de las mejoras en otros.

Este realmente es el secreto de los que se vuelven ricos y se mantienen así, pero desafortunadamente muchos no lo hacen.

Toma nota de estos consejos:

1. Establece tu seguridad financiera.

Esta idea no es muy sexy, pero es imperativa: no enfoques tu tiempo y energía en pensar en otra fuente de ingresos hasta que la primera esté establecida. Ya sea que tengas un trabajo de día o tu propia empresa, enfócate en asegurar un primer ingreso mensual que solventará tus gastos antes de seguir otros pasos.

2. Clarifica tu valor único.

Todas las personas en este planeta tienen habilidades, experiencias y valores únicos que ofrecer y son compensadas por eso. Descubre los conocimientos, experiencia, habilidades o soluciones que puedes ofrecerle a los demás para que te paguen por ello. Recuerda, lo que puede ser conocimiento común para ti no lo es para todos. Mucha gente podría preferir irse contigo (y tu estilo) antes que irse con alguien más que ofrece un valor similar.

El empaque también puede diferenciar tu valor. Cuando escribí mi libro “La mañana milagrosa” (The Miracle Morning), tuve que superar mi inseguridad de que despertarse temprano no era algo que yo había inventado. ¿Habría un mercado para ese libro?

Los lectores dijeron que esa lectura había cambiado sus vidas por la forma en la que la información estaba presentada, ya que se centra en cómo mejorar significativamente cualquier área de tu vida simplemente alterando la forma en que comienzas el día.

El conocimiento es algo que puede aumentar muy rápido. Como Tony Robbins dijo una vez en su libro “Dinero: Domina el juego” (Money: Master the Game): “Una razón por la que la gente tiene éxito es porque posee conocimientos que otros no tienen. Le pagas a tu abogado o doctor debido al conocimiento y habilidades de las que careces”. Aprende más sobre un área en específico y al mismo tiempo aumentarás el valor que los otros pagarán por ti.

3. Identifica tu mercado.

Basado en el valor que puedes darle a otros o los problemas que vas a ayudar a resolver, ¿quién pagaría por el valor o solución que puedes proveer?

4. Construye una comunidad.

Un punto de inflexión en mi vida financiera llegó cuando escuché al autor y multimillonario Dan Kennedy decir “el activo más valioso que tienes es tu lista de emails, así que enfócate en hacerla crecer”. No me gusta pensar en mi comunidad de correos electrónicos como una lista de nombres sin importancia, sino como un grupo de individuos, cada uno con sus sueños y metas.

5. Pregúntale a tu comunidad cuáles son sus deseos.

Puedes adivinar o asumir lo que la gente desea o necesita, invertir valioso tiempo en crearlo y esperar que tu idea sea la correcta. Pero recuerda; la esperanza raramente es la mejor estrategia.

Puedes mandar un email con una encuesta preguntando qué es lo que quieren o en qué necesitan ayuda. Haz preguntas abiertas para realizar una lluvia de ideas y ofrece múltiples opciones si ya has pensando sobre lo que puedes proveer.

6. Crea una solución.

Después de que te digan qué desean, tendrás una oportunidad dorada para ponerte a trabajar y crearlo. Este puede ser un producto digital o físico (un audio libro, un video, un software) o hasta un servicio (niñera, consultoría, coaching, entrenamiento).

7. Planea el lanzamiento.

Apple tiene una forma única de dar a conocer sus productos. La empresa no sólo lanza el producto en el estante o en su sitio web, sino que lo convierte en todo un evento. Crea anticipación durante meses, tanto que la gente está dispuesta a acampar frente a las tiendas durante semanas para ser los primeros.

8. Encuentra un mentor.

La mejor forma de cortar la curva de aprendizaje y alcanzar un resultado en específico, es encontrar a gente que ya haya alcanzado lo que quieres. En lugar de tratar de descubrir todo solo, encuentra a alguien que esté en el lugar que tú quieres estar, descubre cómo lo hizo, modela su comportamiento y hazlo tuyo.

Aunque busques una relación cara a cara con un mentor, también podrías contratar a un coach, leer un libro o artículos de un experto.

Programa cierto tiempo para implementar estos pasos, uno a la vez y en meses podrás estar disfrutando de los beneficios, las ventajas, la seguridad y la libertad financiera que viene de tener varias fuentes de ingresos.

amigos“Dime con quién andas y te diré quién eres” reza un sabio dicho en el que muy acertadamente se interpreta que al analizar cómo son sus amigos descubrirá un poco de usted en cada uno de ellos.

Lo que pasa es que con el auge de las redes sociales hoy a cualquiera se le puede otorgar el término “amigo”, pero de ahí a que sea cierto es muy complicado.

Los sueños no ocurren de la noche a la mañana. En realidad, hay una serie de factores que conducen al éxito de un empresario. El trabajo duro y la unidad son siempre necesarios para el éxito empresarial, pero esto puede ser impulsado en gran medida por otras personas.

Las personas que nos rodean impactan en nuestra forma de pensar, actuar y sentir en el día a día. Como empresarios y emprendedores debemos rodearnos con el tipo correcto de personas, esos amigos que ayudarán a labrar un camino más natural a la consecución de nuestros objetivos.

La persona promedio quiere conocer a un millonario para decirles a sus amigos que conocieron a un millonario. Los millonarios, por el contrario, desean estar con multimillonarios para aprender cómo piensan.

Un grupo está viendo el partido; el otro está jugando el juego. La pregunta que importa es: ¿Cuál es usted?

Finanzas Personales analizó información de Business Insider y de Entrepreneur para presentarle cuáles son las personalidades que lo deben rodear para lograr su éxito.

Trabajadores implacables

Usted probablemente conoce a alguien que es un trabajador incansable, o tal vez usted es uno de ellos. Estos tipos de trabajadores nos empujan a trabajar más duro cada día.

Si bien la medición del éxito personal con el éxito de otro es como comparar manzanas y naranjas, podemos medir nuestra unidad con la unidad de otros trabajadores implacables. La verdadera pasión y compromiso engendrarán un negocio exitoso.

El amigo con plata

Si quiere más dinero, considere pasar tiempo o hacerse amigo de las personas con más dinero. La exposición a las personas que tienen más éxito que usted ampliará su pensamiento.

Llegamos a ser como las personas con las que nos rodeamos y es por eso que los ganadores atraen a más ganadores. En otros sectores de la sociedad, esto es aceptado, pero los ricos siempre han sido criticados por su predisposición a participar la compañía de personas con éxito financiero similar.

El positivo

Las personas tienden a ser mejores en lo que hacen si están contentas. Las actitudes negativas pueden arrastrar hacia abajo el trabajo y no ofrecen ninguna inspiración para el éxito o la innovación.

Rodearse de gente negativa puede empantanar su creatividad y el empuje, que en última instancia podría ser la caída de su negocio. Las personas con actitudes positivas, en realidad, pueden tener el efecto contrario, lo que facilita su salto hacia el éxito con mayor eficacia. La felicidad en el interior del lugar de trabajo va a mantener la moral alta y a la gente mirando hacia adelante.

Los “Preguntones”

Albert Einstein dijo una vez que «lo importante es no dejar de hacer preguntas». Como empresarios, deberíamos hacernos constantemente preguntas sobre nosotros mismos y nuestro negocio. Sin embargo, una sola persona no pensará en todas las cuestiones importantes.

Las personas que hacen preguntas pueden proporcionar un ángulo diferente sobre un tema o una idea, y estas preguntas podrían en última instancia conducir a un avance importante para usted o su empresa. La perspectiva lo es todo.

Los soñadores

Algunas personas consideran a los emprendedores como «soñadores» y no está mal que lo hagan; aunque debemos ser conscientes de que los objetivos y el trabajo duro nos ayudarán a lograr lo que muchos consideran que es inalcanzable.

Para mantener esta unidad en marcha, siempre debemos estar rodearnos de personas que tienen los mismos objetivos en mente. Estos soñadores ni siquiera necesitan estar involucrados en la misma industria que usted o su empresa; lo importante es que mantenga a personas cercanas con grandes planes para sí mismos. Esa energía lo mantendrá siempre motivado.

Reúnase con personas que le aporten cosas positivas a su vida. Personas alegres, inteligentes, ricas y visionarias; y más allá de estar con ellas, analice cuáles son sus cualidades y qué pude aprender de ellas. Como dijo Will Rogers, «Un hombre sólo aprende de dos formas: uno por la lectura, y el otro por la asociarse con personas más inteligentes.»

Robert KiyosakiEscrito por Robert Kiyosaki

En mi libro sobre educación financiera, «Incrementa tu IQ financiero», escribí acerca de las cuatro eras de la humanidad: La era de los cazadores-recolectores, la era agraria, la era industrial, y la era de la información.

La Era de los Cazadores-Recolectores

Durante este período de la historia, los seres humanos confiaban en la naturaleza para proporcionarles riqueza. Si sabías cómo cazar y recolectar, sobrevivías. Si no, te morías. La tribu era la seguridad social. Todo el mundo era pobre.

La Era Agraria

Con el tiempo, los humanos aprendieron a plantar semillas, cultivar la tierra, y domesticar a los animales. Como resultado, la tierra se convirtió en riqueza. Los Reyes y reinas se apropiaron de las tierras y todos los demás trabajaban para ellos cuidando la tierra. Había dos grupos de personas, los gobernantes ricos y los campesinos.

La Era Industrial … Seguir leyendo »

Si tienes miedo de fallar, no estás solo. Cuando hacemos algo nuevo; algo fuera de nuestra zona de confort, nos asustamos. Tememos a lo desconocido. Tenemos miedo al rechazo. Es la naturaleza humana. Pero si permites que ese miedo te paralice, te aprisionará con cadenas invisibles y te impedirá realizar tus objetivos.

Entonces, ¿cómo superar ese miedo? ¿Cómo te deshaces de esas cadenas y conviertes la duda en un éxito personal?

No nos engañemos a nosotros mismos; no es fácil. Necesita entrenamiento, compromiso y pensamiento positivo. Estas son algunas estrategias para ayudarte a desbloquear las cadenas que te impiden vivir la vida que deseas:

Acepta tus miedos

La duda de ti mismo impide que algunas personas tomen el primer paso para lograr su sueño, mientras que otras tropiezan en el camino. Barbara Streisand, Meryl Streep, Sir Laurence Olivier y Elvis Presley se encuentran entre las muchas personas famosas que han luchado con el miedo escénico, pero aprendieron a controlar su ansiedad y usarla como combustible para alcanzar el éxito. El primer paso es reconocer que tus miedos te están frenando y estar dispuestos a hacer algo al respecto.

Identifica tus miedos

Es importante identificar lo que te está frenando. Es falta de dinero? Miedo al fracaso? No hay suficiente conocimiento? Preocupación por lo que otros dirán? Comprender la causa raíz de tus miedos te ayudará a determinar si son reales y manejables o imaginativos. Una vez que evalúas y confrontas las causas, se vuelven más manejables y puedes comenzar a tomar decisiones sobre cómo trabajar a través de ellas.

Visualiza tus obstáculos

Para hacer frente a las incertidumbres, debes pensar positivamente. Usar la visualización creativa puede ayudarte a hacer esto. Piensa en lo que te frena.

De que estás asustado? Tienes miedo de cometer un error? Crees que no eres lo suficientemente bueno? Visualiza los obstáculos en tu camino. Siente la duda que traen. Ahora crea una imagen mental de cómo puedes superar esos desafíos. Elabora un plan para ayudarte a triunfar y visualízate siguiendo y completando ese plan. Es posible que necesites aprender una nueva habilidad.

Si estás lanzando un negocio, puede que no conozcas tu mercado potencial. Reemplaza los pensamientos negativos con los positivos. En lugar de pensar: “¿Qué pasa si no puedo?”, Piensa: “¿Cómo puedo superar este obstáculo?”. Puedes corregir los errores durante la visualización, para no hacerlos en la vida real. Este ensayo mental ayuda a programar tu mente para evitar problemas y superar desafíos.

Toma pasos de bebé

Se necesita tiempo para construir tu confianza y trabajar a través de tus miedos. No te apresures. Toma pasos de bebé. Después de cada paso, mira lo que has logrado. Si no es lo que esperabas, no te veas como un fracaso. Puede significar que debes tomar una dirección diferente.

Piensa en esto como una experiencia de aprendizaje. Pregúntate qué cosas positivas salieron de eso. Si necesitas ayuda, no dudes en pedirla o recibir comentarios. Y si has logrado el éxito, date una palmadita en la espalda y continúa con el siguiente paso. Necesitas volver a entrenar tu cerebro para pensar positivamente y seguir avanzando. Con la práctica, te volverás menos temeroso.

Consejos para calmar tus luchas internas

* El ejercicio diario puede mejorar tu estado de ánimo, la toma de decisiones, la resolución de problemas, la creatividad y reducir la ansiedad.

* Las actividades para reducir el estrés, como el yoga, la meditación y los ejercicios de respiración, pueden ayudarte a pensar con más claridad.

* Si llega el miedo, siéntate en silencio por unos minutos y solo respira. Haz respiraciones profundas hasta que sientas que la tensión abandona tu cuerpo y tu cabeza comienza a despejarte. Haz esto regularmente y como una siesta, te energizará y te ayudará a calmarlo.

* No te concentres demasiado en tu plan. Date un poco de “Mi tiempo” para recargar tu tanque de combustible. Cada día, haz algo que te relaje. Puede ser leer, ir a caminar, escuchar música o darse un baño de burbujas.

* Los expertos dicen que nuestro cerebro solo puede enfocarse intensamente en ráfagas cortas. Varía de persona a persona, siendo aproximadamente 90 minutos el máximo. Así que date descansos regulares para trabajar con menos ansiedad y más concentración.

* Crea una rutina en tu vida para que tu mente pueda concentrarse en tu plan. Esto podría funcionar a la misma hora todos los días, tener tu entorno de trabajo configurado de cierta manera, comer al mismo tiempo o ducharse al mismo tiempo.

* Haz una lista de tus logros más orgullosos. Léelos cada mañana y noche para mantenerte motivado.

* Leer o mirar biografías sobre cómo la gente exitosa ha superado sus miedos y construido su confianza puede ser inspirador.

 

 

 

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